Séjour Détox-Yoga-Rando

Séjour Détox – Yoga – Rando

 

 

Un séjour de remise en forme  

pour prendre soin de vous et profiter des paysages somptueux des Cévennes.

 

-à 40min de Montpellier-

 

Durant ce Séjour Détox- Yoga- Rando, votre journée alterne entre :

méditation, sessions de yoga, randonnées et temps pour soi

pour profiter de l’espace Bien-être : piscine chauffée, jacuzzi, fauteuil massant et sauna.

1H de Massage inclus en Espace Zen : ayurvédique, californien, Shiatsu (poss. de duo)

Cure de jus détox, Régime alcalin, Tisanes aromatiques « drainage.

 

 


 

Objectifs : 

 

Repartir de ce week-end rempli d’énergie et de vitalité, avec paix intérieure et ancrage dans l’instant présent.

Vous découvrez les Cévennes à travers des parcours de randonnée et marchez « en conscience » à l’air pur !

Vous détoxiquez votre organisme et ses toxines grâce à cette parenthèse nutritive détox. et alcaline.

Une expérience positive dans la joie et la bonne humeur, autour du Yoga, du Sport et de la Contemplation.

Enseignante : 

 

Irène SIMMONEAU –  Association Yoga Cévennes  –  yogacevennes.com

 

 

Le Stage Détox – Yoga – Rando s’articule autour de 4 piliers :

 

  •  NUTRITION
  •  RESPIRATION
  •  MOUVEMENT
  •  DETENTE

 

se baigner et profiter de la vue sur les montagnes cévenoles

 

 


 

 

Le Stage « Détox – Yoga – Rando » comprend:

 

  • Hébergement : 2 ou 3 nuits en chambres de charme – vendredi soir au lundi matin –
  • Pension complète VG : Petit-déjeuner – Lunch – Collation – Dîner « Healthy »
  • 4h30- YOGA en 3 modules d’ 1h30
  • 3h-4h- Randonnée en Cévennes
  • 1h- Méditation d’éveil
  • 2h – Accès à l’Espace-Bien-être
  • 1h – Balade botanique
  • Cure de Jus Détox
  • Tisanes d’Aromatiques

 

Possibilité de Massage en supplément. Tarif : 70 €


Dates des Stages :

 

25/26 AVRIL

30/31 MAI

13/15 JUIN

19/20 SEPTEMBRE

17 / 18 OCTOBRE

31 Oct. / 1er NOVEMBRE

 


 

Déroulement du Stage Yoga et Rando : 

 

 

 

Arrivée la veille du stage à partir de 16h

Découverte du site, visite et installation dans la chambre

Possibilité de Spa ou Massage

Dîner à 20h

 

 

Jour 1 :

8 – 8 H 30/ Méditation guidée, étirements doux

8H30 – 9H30 / Petit-déjêuner & Jus

10H30 – 12H / YOGA : Hatha Yoga et Respiration

12H30 / LUNCH Détox VG

13.30 – 15.30  / Temps libre (Massage/Spa)

15.30 – 17H / YOGA Vinyasa

Collation VG et Tchaï

17.30 – 18H30 / Balade Botanique

18.30 – 20H / Temps pour soi

20H : Dîner d’hôtes

 

 

Jour 2:

8 – 8H30 / Méditation guidée, étirements doux

8H30 – 9H / Petit – Déjeuner

9H20 – 13H / Randonnée

13H / LUNCH – Nutrition Complète VG

14.00 – 17H / Temps libre ( Massages, Spa, Piscine )

17.30 – 19H / Yoga Vinyasa

19H30  /  Dîner

 

 

Jour 3 :

8.30 – 9H30 / Petit déjeuner

Temps libre (Massage, Spa)

Départ prévu pour 11 h

 

 

 

   

 


 

 


Tarif par personne :

2 jours + 3 nuits = 450 €

(arrivée la veille du stage dès 16h – Départ Jour 3)

 

2 jours + 2 nuits = 350 €

(arrivée le matin à 8h le 1er jour ou départ après le dîner le 2e jour )

2 jours + 1 nuit = 290 €

(arrivée le matin Jour 1 -départ après le dîner le 2e jour )

 

 

Tarifs en chambre partagée à 2 personnes. 2 Couchages par chambre. Voir exemple de chambre

Tarifs en chambre individuelle : 1 nuit – 340 € / 2 nuits – 450 € / 3 nuits 600 € –  consulter nos disponibilités –

 

CONTACT / 06 03 09 79 61

Que ce soit pour un week-end solo, entre amis ou en famille, venez vous ressourcer quelques jours loin des foules !

une parenthèse au calme dans un cadre somptueux et authentique, où tout est fait pour vous détendre.

Offrez-vous un « break » pour repartir en pleine forme !